informations pratiques

Durée | Contenu | Tarifs

Durée du cours
1h à 1h30

Les cours sont adaptés à tout public.
Chaque posture est exécutée en fonction de ses propres capacités.
Il ne s’agit pas de faire des postures parfaites mais de réaliser les postures en respectant son corps et ses limites.

Individuel
ou collectif

Ces cours se déroulent en individuel
 (à domicile ou au sein du Yog’I studio)
ou en collectif ( maximum 8 personnes)

Déroulé du cours

Une structure de la séance en différentes étapes :

  1. Ancrage
  2. Préparation respiratoire et kriya (nettoyage)
  3. Préparation musculaire et articulaire
  4. Pratique des enchainements et postures
  5. Pratique d’exercices respiratoires
  6. Relaxation

Tarifs

Cours individuel |1h30 : 50 €
possibilité de cours en binôme
Abonnement 10 séances | 1h30 : 430€

Cours individuel | 1h : 40€
possibilité de cours en binôme
Abonnement 10 séances | 1h : 350€

Cours collectif | 1h15 : 12€/personne
(maximum 8 personnes)

Cours à domicile | 1h30 : 60€

Bain sonore individuel | 1h : 50€
Bain sonore collectif | 1h : 10€/personne
Massage aux Bols : 50€

Ateliers : tarifs sur demande

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